前回の続きです！対策①：熱をさます●冷やしたタオルで目元やおでこを冷やす。ミントオイルを加えると気分もスッキリして効果的です。●熱をさます食材を食べる：とまと、きゅうり、なす、もやし、豆腐、大…
3月に営業日です 周辺で自分に合った整体や鍼灸院、マッサージなどをお探しですか？「こんなところを探してたの！」「今までこんなに丁寧に施術してもら合ったことない！」お困り改善から予防、美容、…
寒中見舞い申し上げます ひかり鍼灸院はおかげさまで1月11日 2周年を迎えることができましたこれは一重に日頃ご利用いただいている皆様、お力添えいただいている自治体や起業家様とのご縁によるものです…
2月の営業日のご案内周辺で自分に合った整体や鍼灸院をお探しですか？「こんなところを探してたの！」「今までこんなに丁寧に施術してもら合ったことない！」お困り改善から予防、美容、コンデションまで…
漢方・鍼灸で行う体質改善 不妊症と診断されても、一部の方は子宮や卵巣などに明らかな異常が見られないことがあります。 早めの漢方薬や養生によって身体のバランスを整え、妊娠しやすい身体づくりをし…
妊活中の方へ不妊症に向き合う東洋医学と生活養生 新たな命を抱くことは神秘的なことで、「子供は授かりもの」といわれます。生活様式、結婚の時期、妊娠を望む年齢など様々な変化がある中で、なかなか…
【ひきわり納豆VS粒納豆】実は…カルシウムや鉄分に違いがある？栄養価の違いを解説!日本の伝統的な発酵食品の一つである納豆。安価で栄養価が高く、日持ちもする、優秀な食品ですよね。そんな納豆ですが…
いい季節になってきましたね！どこかに出かける予定はありますか？秋の運動は気持ちがいいですが、やりすぎると肺、呼吸器系に症状が出やすく、冬に備えるパワー不足になってしまいます。程よい休養もと…
ひかり鍼灸院の長岡です。今まで鍼灸院に通っていたが、引越しや鍼灸院がなくなってしまい、他に良い所がないか探している鍼灸難民の人が実は多くいることをお話を伺うと感じます！もしそんな思いを抱き…
この間、久しぶりに長泉でランチしてきました！さあ、今日はストレッチについて、よく聞かれる質問に答えますね。ストレッチをしてはいけない場合はある？ 寒い時期の朝など、筋肉の温度が低いときは柔軟…
