【春も近付き花粉症、大丈夫ですか?】つらい季節・ひかり鍼灸院*長泉、三島
春風の揺さぶりで起こるイライラ、ムズムズ
「春一番」が吹く頃、春に向けてイライラ、ソワソワ、気分が落ち着かないという方、いらっしいませんか?ここに花粉症のムズムズが重なると、精神的なダメージは大きくなります。
日差しがやわらかく過ごしやすい季節に、ふさぎこんでいたり、イライラしてストレスをため込んでいるのはもったいない!漢方・養生でスッキリ過ごすコツを紹介します。
自然哲学である漢方の理論では、季節ごと、心身に影響する外気を五気(ごき)と呼んでいます。
春=風、夏=暑、梅雨=湿、秋=燥、冬=寒
過剰な五気や季節外れの五気は、さまざまな不調を引き起こすので対策が必要です。今は春、風対策です。
立春を過ぎた頃から吹く風は、体表、特に頭部や顔面に当たってさまざまな症状を引き起こします。
花粉や黄砂、ほこりなどによる季節性の鼻炎はまさに風によるもの。鼻と目がムズムズしてくしゃみ、鼻水、目のかゆみがつらく、肌もムズムズかゆくなりイライラしてきます。
さらに頭部、全身が揺らされるので、めまいやふらつき、目元のけいれんなどが起こります。心が揺さぶられると、イライラ、ソワソワ、何となく浮足立った感じになるのが不思議です。
春の陽炎が起こす肝の高ぶり
春の季語である「陽炎(かげろう)」は、春の天気の良い日に地面から出る炎のような揺らめきのこと。この炎は自律神経や代謝、運動などを担っている五臓の肝(かん)を高ぶらせるため、赤く熱っぽい症状や「イライラする」「頭に来る」など怒りの症状を引き起こします。
□いつもよりイライラして怒りっぽい
□顔がのぼせる
□頭が熱っぽく頭痛がする
□目が充血する
□月経前のイラつきや胸の張りが強くなる
これらの症状に対しては、2つの方向で対策しましょう。
詳細は次回投稿しますね!
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