姿勢が気になる人【鍼灸院・長泉町】

 

不良姿勢は時間と姿勢の掛け合わせで作られる! 今のあなたは、背筋を伸ばして首をスッと伸ばす良い姿勢でいようとすると、「つらい」「疲れる」と感じていませんか？

 

それは、悪い姿勢で長時間いることに体が慣れてしまい、良い姿勢が「心地悪い」「いつもと違う」と脳が勘違いしてしまっているため。

疲れると感じる姿勢では長時間過ごせないため、気を抜くと不良姿勢に戻ってしまうのです。新たに〈良い姿勢＝心地よい、正しい〉というように脳を書き換えるには、「良い姿勢ｘ時間」が「悪い姿勢ｘ時間」を上回っていく必要があります。姿勢は1日にしてならず！

一緒に改善していきましょう！

 

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